Hoy en el blog de Gesinpol, tu academia de preparación de oposiciones a Guardia Civil y Policía Nacional, queremos compartir contigo algunos aspectos que influyen en tu rendimiento académico. Probablemente seas consciente de alguno de ellos, pero otros puede que estén afectando a tu rendimiento sin que te des cuenta. A continuación identificamos los factores que influyen en la productividad de tus horas de estudio para que seas capaz de identificarlos y dar lo mejor de ti mismo. ¡Adiós a eso de pasear los temarios!

Ruido

El silencio es uno de los aspectos más importantes para ganar concentración, si bien es cierto que algunas personas prefieren un pequeño ruido de fondo que les haga sentirse despiertos y alerta. Estudiar en una sala silenciosa es una condición necesaria para poder estudiar y no tener distracciones a la hora de comprender y memorizar los temarios. Por ese motivo muchos opositores prefieren acudir a bibliotecas o salas de estudio que garantizan un ambiente silencioso y tranquilo.

Desorden

El orden del lugar de estudio, ya sea la habitación o la propia mesa, es otro factor importante que ayuda a ganar concentración y evitar distracciones. Necesitamos una buena predisposición para el estudio, así que intenta trabajar en lugares que transmitan armonía y equilibrio.

Hora del día

La hora a la que estudiamos también es fundamental, aunque este factor depende de cada persona. Hay opositores que rinden mucho mejor durante el día con luz solar natural, y otros prefieren estudiar por la noche, porque es a lo que están acostumbrados. Sin embargo, y según los expertos, se recomienda estudiar durante el día y dormir por la noche ya que nuestro cuerpo está predispuesto para eso.

Situación personal

¿No te ha pasado nunca eso de recibir una noticia muy positiva y perder la concentración durante horas? O también puede suceder al contrario: vivir un episodio negativo en nuestra vida que altera nuestro estado de ánimo y nuestra capacidad de concentración. Las circunstancias personales son muy importantes e influyen directamente en nuestro rendimiento, ya que tienen un efecto apabullante sobre nuestro cerebro. El enamoramiento, una ruptura, una noticia sorpresa que no esperamos… por eso es tan importante vivir una situación personal estable mientras preparamos unas oposiciones a Guardia Civil o Policía Nacional.

Descanso

Ya lo hemos hablado en muchas ocasiones, descansar bien es imprescindible para rendir al máximo nivel. Sino dormimos las horas necesarias o si, simplemente, nuestro sueño no es de calidad, nuestro nivel de atención bajará enormemente y nuestro tiempo de estudio serán horas perdidas. Planifica también unas horas de sueño suficientes para no caer en el agotamiento físico y mental.

Interrupciones

Se recomienda dejar de lado el móvil, las redes sociales y el correo electrónico mientras estudiamos, ya que pueden dar lugar a muchas interrupciones que alteran nuestra concentración y ritmo de trabajo. Mantén todo eso alejado de tu lado y céntrate en lo realmente importante. Ya tendrás tiempo de consultarlos en tus descansos.

Motivación

Un opositor sin motivación es un opositor vencido. Todo es mucho más fácil cuando estamos llenos de energía, vitalidad y ganas. Aprendemos mucho más rápido y memorizamos más fácilmente porque nuestro cerebro está al 100% para conseguir sus objetivos marcados.

Esperamos que este artículo te haya servido para identificar aquellos factores que suelen alterar nuestra capacidad de concentración.

¡¡Y A POR TODAS CON TUS OPOSICIONES! ¡¡VAS A CONSEGUIRLO, ESTAMOS CONTIGO!!

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